• je veux perdre du poids
  • je veux un corps tonique
  • marre de la peau d'orange

’ Objectif 100% TONIFICATION ! ’

Tonification

Il est important de pratiquer une activité physique pour entretenir son capital musculaire. Notre tonicité musculaire diminue et nos muscles se sclérosent avec le temps et cela dès l’âge de 25 ans. Il faut réagir car notre vie sédentaire et stressante augmente le processus.

Grâce à une alimentation riche en protéines et acides aminés essentiels et une activité physique régulière, vous pourrez rapidement retrouver une silhouette ferme et tonique, sans entamer votre capital musculaire.

Voici ce que notre méthode met à votre disposition :

Nos circuits thématiques spécial Tonification comme : Le Circuit Minceur pour destocker et brûler des calories, le Circuit Silhouette pour tonifier et raffermir, et le cardio training pour muscler, renforcer votre coeur et relancer la circulation sanguine et lymphatique. il vous sera établit un bilan nutrionnel, corporel et sportif permettant d'avoir un diagnostic précis et de vous proposer un Programme : Votre Programme!

 

Dans ce programme de tonification vous retrouverez bien entendu notre concept : les circuits coachés à volonté.

En complément (à la carte)

  • sismo

    Sismo : penchez toujours du bon côté !

     
     

    SISMO vous ouvre les portes d’un nouvel univers de la forme et du bien-être.

    Cette nouvelle technique de remodelage et de renforcement musculaire agit par mouvements oscillatoires souples et à vitesse variable. Les deux pieds sont stimulés de façon alternative sur un plateau oscillant dans un mouvement naturel, proche de celui de la marche.

    Résultat : une pratique simplifiée, sans risque et sans vibration à la tête.De la tonification à la relaxation et de l’échauffement à la récupération musculaire le Sismo Fitness est une méthode sûre et rapide pour se faire du bien.

    10 à 20 minutes par séance suffisent, sans transpirer (donc sans se changer), sans forcer, ni se fatiguer.

    sismo

  • coaching

    Coaching individuel

     
     

    COACHING INDIVIDUEL

    Un coaching personnalisé, vous sera proposé, sous forme de séances de 30, 45, ou 60 minutes. Le coach grâce à son expertise et à son expérience, et conscient de vos besoins et attentes saura vous orienter, vous motiver pour arriver à atteindre vos objectifs. Point de départ du programme : Dès la première séance il évalue votre besoin et la fréquence nécessaires, en fonction des objectifs définis, de votre temps et de vos moyens financiers.

    Un lien favorable et durable s’installe entre vous et votre coach dédié tout au long des séances.

    Vous gagnerez en endurance, en masse musculaire et tonicité ! Quoi de plus simple avec la méthode Lady Moving ?

    coaching individuel

  • massage

    Massage manuel : après une grossesse ou lors de la ménopause redessinez votre silhouette !

     

    REDESSINEZ VOTRE SILHOUETTE

    Pour tonifier et harmoniser votre silhouette, les séances de massage se révèlent être un moyen rapide et efficace. Au travers du massage, on peut « casser » les adhérences, rétablir une meilleure circulation du sang et libérer ainsi les toxines. Pour cela, il faut travailler la structure des tissus et relancer le système lymphatique. Vous retrouvez ainsi une qualité de peau plus lisse, plus ferme.

    Découvrez les centres proches de chez vous qui pratiquent ces activités. (remettre un lien vers la carte)

    massage

 
Nous contacter :
GROUPE MOVING
60, rue de Miromesnil
75008 PARIS
(+33) 1 56 43 35 30

Ladymoving : club de fitness réservé aux femmes


Site réalisé par l'agence de communication web Veryflex et l'agence de communication La Dictature du Beau


Partenaire de l'annuaire des centres de fitness et des salles de sport : Annuaire-du-fitness.com