| Phase 1 Découverte |
Phase 2 Visuel et bien être |
Phase 3 Résultat |
Phase 4 Maintien et stabilisation |
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Entre 1 et 2 mois Meilleur sommeil Sensation de bien être et de détente |
De 2 à 6 mois Premières modifications de la silhouette Plus de sensation de tonicité |
De 6 à 12 mois Perte de centimètre Perte de poids Meilleure tonicité Amélioration de la silhouette |
> à 15 mois Pas d’effet yoyo sur l’organisme Maintien des acquis Activités physique réguliéres |
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La remise en forme peut être une contrainte |
La remise en forme devient plaisir |
La remise en forme devient besoin |
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Ladymoving : club de fitness réservé aux femmes
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