par Julia | Mar 17, 2021 | Fitness, Musculation
En ce qui concerne la perte de poids, de nombreux mythes circulent à propos de l’activité et de l’alimentation chez la femme. Conformément à ces mythes, certaines femmes vont s’adonner à plus d’activités physiques tout adoptant un régime alimentaire dans le but de...
par eddy | Oct 13, 2020 | Fitness, Musculation
Selon un sondage mené par IPSOS, 35 % des Français s’adonnent à une activité de fitness, de danse ou de sport. C’est donc 14,9 millions de personnes apprécient le sport. Pas étonnant donc de savoir que l’ensemble des salles de sport compte environ 6 millions...
par Véro | Août 18, 2020 | Fitness
Le Crossfit est une discipline sportive qui allie cardio, gymnastique et haltérophilie. Beaucoup pensent que cette pratique est réservée aux personnes qui souhaitent développer leur masse musculaire, donc principalement aux hommes, au vu des exercices à réaliser. Le...
par Véro | Août 18, 2020 | Fitness
Assurer la self-défense et marquer des points, tels sont les principes de base du kickboxing. Ce sport de combat devenu très populaire n’est plus réservé aux hommes et aux initiés, comme cela a été le cas à ses débuts. Il s’agit d’un art martial mixte ouvert à tout le...
par Véro | Août 14, 2020 | Fitness
Le GRIT est un programme de fitness qui dure 30 minutes. Durant la séance, les efforts intenses et les courtes pauses pour la récupération s’enchaînent. C’est une formule plébiscitée par les femmes. Elles apprécient particulièrement le fait que l’entraînement est...
