par Julia | Mar 17, 2021 | Fitness, Musculation
En ce qui concerne la perte de poids, de nombreux mythes circulent à propos de l’activité et de l’alimentation chez la femme. Conformément à ces mythes, certaines femmes vont s’adonner à plus d’activités physiques tout adoptant un régime alimentaire dans le but de...
par eddy | Oct 13, 2020 | Fitness, Musculation
Selon un sondage mené par IPSOS, 35 % des Français s’adonnent à une activité de fitness, de danse ou de sport. C’est donc 14,9 millions de personnes apprécient le sport. Pas étonnant donc de savoir que l’ensemble des salles de sport compte environ 6 millions...
par Véro | Août 14, 2020 | Musculation
Il y a quelques années encore, les femmes avaient tendance à privilégier le fitness et le cardio dans les salles de sport. Aujourd’hui, elles sont de plus en plus nombreuses à s’attaquer à la musculation. Le programme à suivre varie alors selon les objectifs,...
par Véro | Août 14, 2020 | Musculation
Les abdominaux sont des exercices particulièrement prisés des femmes, pour la simple et bonne raison qu’ils se réalisent dans le but de perdre du ventre et affiner la taille. Pour obtenir des résultats, il est inutile d’en faire trop par jour. L’essentiel est de...
par Véro | Août 14, 2020 | Musculation
Belle silhouette, pas de kilo en trop, bras, cuisses, jambes bien fermes et ventre plat… voilà le rêve de beaucoup de femmes. Malheureusement, il n’existe pas de remède miracle pour y arriver et seul le travail vous permettra d’atteindre vos objectifs. Afin de vous...
